『ジャンクスリープ』は新しくて古い話題
2007/08/30 00:55:47
by himukai about News
ガジェットがもたらす「ジャンクスリープ」、専門家が警鐘 (ITmedia)
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0708/29/news040.html
英国の睡眠専門家クリス・イディコウスキー氏は、テレビや音楽を視聴しながらあるいは他の機器を使いながら寝たり、十分な睡眠時間をとれない子供たちの、脳に学校での活動に必要な休息を与えるのに十分な長さも質もない睡眠を「ジャンクスリープ」と呼び、憂慮すべきトレンドであるとしています。
英国の団体『スリープ・カウンシル』の12～16歳の子供1000人を対象に実施した調査によると、およそ5人に1人が、テレビやコンピュータをつけっぱなしにしていることで、自分の睡眠の質に影響が出ていることを認めているとのこと。
イディコウスキーはこうコメントしています。
ジャンクスリープはジャンクフードのようになるかもしれない。健康な食事だけでなく、健康な睡眠も含めた健康なライフスタイルを子供に教える必要がある。伝えるべきことは単純だ。ガジェットの電源を切って、もっと寝なさい、ということだ
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0708/29/news040.html
まあ、自分が子供の頃を考えても、頻繁にテレビをつけっぱなしで寝たりして夢の中に睡眠中に放送されてた番組が混入するなんてことがあったわけで、パソコンとかケータイとかと関連づけるまでもない気がするんですが。
でも、昔は今と違って23時以降にローティーンの子が見るような番組は無かったよな。
参考
- Junk sleep ‘damaging teen health’ (BBC)
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6962085.stm
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